Avoine et banane :
1 banane
1 tasse de lait d’avoine
Miel au goût
Amandes de votre choix, au goût
Glaçons
Mangue et myrtilles :
1/2 tasse de bleuets
1/2 tasse de mangue
1/4 tasse de noix de cajou
1 tasse de lait d’amande
Glaçons
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