Vous souhaitez un booster immunitaire naturel qui renforce vos défenses et vous donne de l’énergie pour la journée ? Ce tonique facile à préparer à base de gingembre, d’ail, d’oignon, de jus de citron et de miel est exactement ce dont vous avez besoin pour commencer votre journée en vous sentant frais et énergique.
Ingrédients:
1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
1 cuillère à café d’ail fraîchement râpé
1 cuillère à café d’oignon finement haché
1 cuillère à café de jus de citron frais
1 cuillère à café de miel brut
Préparation:
Râper le gingembre et l’ail
Commencez par râper le gingembre et l’ail frais. Ces deux ingrédients sont de véritables concentrés d’énergie et regorgent de composés bénéfiques pour la santé.
Hacher l’oignon
Hachez finement une petite quantité d’oignon. Non seulement cela ajoute une saveur unique à cette boisson, mais cela améliore également les effets positifs sur votre système immunitaire.
Ajouter le jus de citron
Pressez du jus de citron frais pour donner à votre boisson une touche acidulée de vitamine C. La vitamine C renforce le système immunitaire et apporte une touche rafraîchissante.
Ajouter du miel
Ajoutez une cuillère à café de miel brut pour sucrer le mélange. Le miel possède non seulement des propriétés antibactériennes, mais contribue également à soutenir le système immunitaire.
Bien mélanger le tout
Mélanger tous les ingrédients dans un petit verre ou une cuillère et bien mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément mélangés.
Application:
Pour un soutien immunitaire supplémentaire, consommez cette boisson épicée chaque matin à jeun. C’est un moyen idéal pour commencer la journée et activer votre système immunitaire.
Avertissement:
Cette boisson ne convient pas aux enfants de moins de 1 an, aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes allergiques à l’un des ingrédients.
Avantages du booster immunitaire :
La recette continue sur la page suivante
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