4 types de personnes qui devraient éviter l’avocat

L’avocat est souvent considéré comme un aliment sain : riche en bons acides gras, en vitamines et en minéraux, il a de quoi séduire. Pourtant, saviez-vous que certaines personnes devraient s’en méfier ? Malgré ses qualités, l’avocat peut aussi avoir des effets indésirables selon votre état de santé. Voici les 4 groupes de personnes qui devraient limiter ou éviter sa consommation.

1. Les personnes allergiques ou hypersensibles

Si vous êtes sujet aux réactions allergiques, méfiez-vous de l’avocat ! Il peut provoquer des éruptions cutanées, des démangeaisons, des rougeurs, voire des troubles digestifs comme des nausées ou des vomissements. Certaines personnes ressentent également des picotements dans la bouche ou un gonflement de la langue après en avoir consommé. Si c’est votre cas, mieux vaut éviter l’avocat.

2. Les personnes souffrant de problèmes de foie

L’avocat contient des matières grasses qui, en grande quantité, peuvent solliciter excessivement le foie. Si votre foie est fragile ou affaibli par une maladie, il est préférable de modérer votre consommation pour éviter d’aggraver la situation. Un foie en bonne santé régule les graisses et filtre les toxines, mais un foie fatigué pourrait peiner à gérer l’apport lipidique de l’avocat.