3. Mélangez ½ cuillère à café d’huile de coco ou d’huile MCT.
4. Mélangez bien et dégustez !
Pourquoi cela fonctionne
Cette combinaison aide à maintenir la glycémie constante, réduisant ainsi les fringales et les baisses d’énergie. Les graisses saines contenues dans l’huile de coco ou l’huile MCT vous rassasient, tandis que la cannelle et le gingembre facilitent la digestion et le métabolisme.
À titre indicatif seulement.
Meilleur moment pour le boire
Pour de meilleurs résultats, consommez ce café le matin avant le petit-déjeuner ou comme coup de fouet en milieu de matinée. Combinez-le à une alimentation équilibrée et à un exercice modéré, comme la marche, pour des bienfaits encore meilleurs.
Conclusion
Cette amélioration modeste du café est une méthode simple pour favoriser naturellement la perte de poids sans recourir à des régimes sévères ou à des substances nocives. Essayez-le et ressentez la différence !
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