Envie d’une façon saine et dynamique de dynamiser votre corps et votre esprit ? Ce jus vert rafraîchissant à base de chou frisé, de concombre, de céleri, de pommes vertes, de gingembre et de citron est bien plus qu’une délicieuse boisson : c’est un rituel quotidien qui favorise la digestion, détoxifie et revitalise. 🌿🍋
Facile à préparer et riche en nutriments végétaux, ce mélange vert peut vous aider à vous sentir plus léger, plus alerte et plus équilibré, surtout le matin. Examinons de plus près comment chaque ingrédient contribue à vos objectifs bien-être.
🥬 Le chou frisé : votre allié vert riche en nutriments
Le chou frisé n’est pas seulement tendance, c’est un véritable miracle nutritionnel.
Riche en vitamines A, C, K et B du complexe
Contient des fibres pour favoriser la digestion et la satiété
Contient de la quercétine et du kaempférol, des antioxydants qui réduisent l’inflammation et le stress oxydatif
Le chou frisé donne à ce jus sa riche couleur verte et constitue un véritable atout santé.
🥒 Concombre : Hydratation rafraîchissante + détoxification douce
Avec plus de 95 % d’eau, le concombre hydrate votre corps de l’intérieur.
Favorise la détoxification naturelle en éliminant les toxines.
Procure une peau éclatante de propreté.
Fournit de la vitamine K pour des os sains et une bonne circulation.
Le goût rafraîchissant du concombre équilibre les saveurs plus prononcées de votre jus.
🌱 Céleri : Réduit l’inflammation et favorise la digestion.
Souvent sous-estimé, le céleri offre pourtant des bienfaits surprenants pour la santé :
Composés anti-inflammatoires naturels.
Riche en potassium pour un apport hydrique équilibré et une bonne tension artérielle.
Favorise la digestion et réduit les ballonnements.
Sa saveur fraîche et franche se marie à merveille avec les pommes et les légumes verts.
🍏 Pommes vertes : Fibres, antioxydants et une légère douceur.
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