La vitamine qui soutient naturellement la mémoire et l’humeur : le pouvoir de la papaye et de la banane

Mélangez la papaye et la banane dans un bol.
Parsemez de graines si vous en utilisez.
Dégustez-les fraîches le matin ou en collation.
Vous pouvez également les mixer dans un smoothie avec un peu d’eau ou de lait végétal pour une boisson rafraîchissante et bénéfique pour la mémoire.

Nourrir
son cerveau n’est pas forcément compliqué. Avec des choix simples comme la papaye et la banane, vous pouvez améliorer votre concentration, améliorer votre humeur et soutenir votre santé cérébrale à long terme, de manière naturelle et délicieuse.