Un allié douceur contre les petits maux de l’hiver
Toux légère, gorge irritée, nez congestionné ? Ce mélange peut également être utilisé ponctuellement pour soulager les petits inconforts. Le miel adoucit la gorge, le gingembre aide à dégager les voies respiratoires, tandis que l’ail et l’oignon agissent discrètement pour soutenir l’équilibre naturel de l’organisme.
Un conseil : gardez toujours un petit pot de ce mélange au réfrigérateur pendant l’hiver. Une cuillère dans une tisane ou directement à la cuillère, et vous voilà prête à affronter les journées froides.
Comment préparer ce mélange maison ?
C’est aussi simple que de préparer une vinaigrette !
Il suffit de mélanger :
1 cuillère à soupe de miel
Le jus d’un demi-citron
1 petit oignon finement émincé
1 gousse d’ail râpée
Un petit morceau de gingembre frais râpé
Laissez reposer quelques heures au réfrigérateur dans un bocal hermétique.
Puis prenez une cuillère à café chaque jour, de préférence le matin.
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