Versez de l’eau chaude sur le plantain.
Laissez infuser à couvert pendant 10 minutes.
Filtrez et buvez chaud, éventuellement avec du miel – 2 à 3 tasses par jour contre la toux.
Autres utilisations :
Sirop de plantain : préparation maison à base de plantain lancéolé, d’eau, de sucre et de citron – idéal pour les enfants !
Pommade ou compresses : pour les plaies, les écorchures ou les piqûres d’insectes
Mâchez des feuilles fraîches : pour les maux de dents ou les inflammations des muqueuses
Remarque :
Le plantain est généralement bien toléré, mais peut provoquer des effets secondaires en cas d’allergies ou de surconsommation. En cas de doute, consultez toujours un spécialiste.
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