Placez le tout dans un blender à grande vitesse.
Mixez pendant 30 à 45 secondes jusqu’à obtenir une consistance lisse et épaisse.
À boire frais comme substitut de repas au petit-déjeuner.
⚠️ Avertissement :
Ce substitut de repas est destiné à une utilisation à court terme uniquement. À associer à des repas légers, à une activité physique et à une bonne hydratation. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ni aux personnes souffrant de problèmes de santé, sans consultation préalable.
💡 Conseil bonus :
Ajoutez ½ cuillère à café de cannelle ou de graines de lin pour améliorer la combustion des calories et équilibrer la glycémie.
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