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RÔTI DE POULET ET DE COURGETTES


1️⃣ Préchauffez votre four à 375°F (190°C).

2️⃣ Dans un grand bol, mélanger le poulet râpé, les courgettes tranchées, les tomates cerises, le fromage à la crème, le fromage mozzarella, la poudre d’ail, l’assaisonnement italien, le sel et le poivre.

3️⃣ Enduire légèrement un plat de cuisson de 9 × 13 pouces d’huile d’olive.

4️⃣ Répartir uniformément le mélange de poulet et de courgettes dans le plat de cuisson préparé.

5️⃣ Saupoudrer le parmesan râpé sur le dessus.

6️⃣ Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres et que le fromage bouillonne et soit doré.

7️⃣ Laisser refroidir quelques minutes avant de garnir de basilic frais.

⏱ Temps de préparation : 15 minutes

⏱ Temps de cuisson : 30 minutes

⏱ Durée totale : 45 minutes

🔥 Calories : 350 kcal par portion

🍽 Portions : 6

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