Voici Les 7 Aliments qui Contiennent Plus de Fer que la Viande

Environ 10 mg de fer pour 100 g, tout comme le pain de mie blanc. En revanche, les pains et baguettes multicéréales plafonnent aux alentours de 7 mg et la baguette traditionnelle à seulement 1,5 mg.

7 – LE BASILIC