4 smoothies verts

🥬 Smoothie aux épinards
Ingrédients :
– 1 poignée d’épinards frais
– 1/2 cuillère à café de poudre de matcha
– 1 banane
– 2 dattes dénoyautées
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un blender avec un peu d’eau ou de lait végétal et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.

🥒 Smoothie au concombre
Ingrédients :
– 1/2 concombre
– 120 ml de morceaux d’ananas
– 1 poignée de chou frisé
– Quelques feuilles de menthe fraîche
Préparation :
Mettez les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Servez avec des glaçons, si désiré.

🥑 Smoothie à l’avocat

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