4. Jus pour une immunité affaiblie : Shot Immunité Orange, Citron et Kiwi
Pourquoi ça marche : La vitamine C est un nutriment essentiel pour la santé immunitaire, et ce trio en regorge. Boostez vos défenses immunitaires avec ce jus citronné stimulant.
Ingrédients :
2 oranges
1 citron
2 kiwis
Une pincée de sel marin (facultatif)
Préparation :
Peaufinez tous les fruits.
Pressez ou mixez.
Ajoutez une touche de sel marin pour plus de minéraux et de saveur.
🛡️ Conseil santé : Les oranges et les citrons renforcent le système immunitaire, tandis que le kiwi offre des antioxydants supplémentaires et favorise la santé intestinale, là où réside la majeure partie de votre système immunitaire.
5. Jus contre le cholestérol : Pomme, carotte et céleri, un allié pour le cœur
Pourquoi ? Riche en fibres et en antioxydants, ce jus aide à réduire le LDL (mauvais cholestérol) et favorise une bonne circulation sanguine.
Ingrédients :
2 pommes
2 carottes
2 branches de céleri
1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparation :
Hacher tous les ingrédients.
Mixer ou presser le tout.
Boire frais pour de meilleurs résultats.
❤️ Conseil santé : Les pommes apportent des fibres solubles, qui se lient au cholestérol. Les carottes et le céleri apportent des nutriments bons pour le cœur et une bonne hydratation.
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