Avez-vous remarqué de fines lignes verticales sur vos ongles ? Je me demande si c’est normal ou si cela devrait nous inquiéter. Ce détail, souvent considéré comme sans importance, pourrait en réalité en dire long sur ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Et si ces minuscules lignes étaient le reflet discret de votre équilibre général ?
Quand les ongles deviennent des messagers
Nos ongles, bien plus que de simples supports pour vernis, sont liés à plusieurs fonctions essentielles : circulation sanguine, système nerveux, métabolisme… Ils peuvent parfois refléter des déséquilibres que nous ne remarquons pas ailleurs. Déshydratation, fatigue passagère, mais aussi signes de carences ou de stress prolongé : à y regarder de plus près, ces fameuses stries verticales méritent qu’on s’y intéresse davantage.
Carence en fer : lorsque la circulation de l’oxygène est moins bonne
Le fer joue un rôle essentiel dans le transport de l’oxygène par les globules rouges. Une carence peut affecter la croissance des ongles et provoquer l’apparition de stries. Fatigue, teint pâle, vertiges… de nombreux signes peuvent accompagner cette carence. Elle touche plus particulièrement les femmes ayant des règles abondantes ou les personnes peu carnées.
Une simple analyse sanguine peut vous aider à faire le point avant d’envisager une supplémentation.
Carence en vitamine B12 : un allié précieux
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