Rafraîchissez votre santé : les bienfaits du concombre, du gingembre, de la menthe, du citron et de l’eau
Introduction:
Vous cherchez un moyen simple mais efficace de détoxifier, d’hydrater et de dynamiser votre corps naturellement ? Cette infusion rafraîchissante à base de concombre, de gingembre, de menthe, de citron et d’eau n’est pas seulement délicieuse, elle regorge de nutriments qui favorisent la digestion, réduisent les ballonnements, renforcent l’immunité et améliorent la santé de la peau.
Idéale pour les journées chaudes, les routines matinales ou l’hydratation après l’entraînement, cette boisson est une alternative naturelle aux boissons sucrées et aux suppléments coûteux.
Ingrédients:
1 concombre moyen, finement tranché
1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais, pelée et finement tranchée ou râpée
1 citron, finement tranché
8 à 10 feuilles de menthe fraîche
5 à 6 tasses (1,5 litre) d’eau filtrée
(Facultatif : une pincée de poivre de Cayenne ou une cuillère à café de miel brut)
Préparation :
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