Découvrez les incroyables bienfaits pour la santé de l’association citron-huile d’olive, un mélange naturel apprécié depuis l’Antiquité pour ses puissants effets détoxifiants et purifiants. Un simple verre de cette infusion peut contribuer à revitaliser votre corps.
L’huile d’olive, souvent appelée « or liquide », est une pierre angulaire du régime méditerranéen et regorge d’acides gras essentiels qui offrent de multiples bienfaits pour la santé.
Ces acides gras aident à gérer les problèmes cardiovasculaires, les douleurs articulaires et rhumatismales et même la constipation.
De plus, l’huile d’olive est très efficace pour éliminer les toxines de l’organisme. Malgré ses nombreux bienfaits, son potentiel curatif est encore sous-estimé aujourd’hui.
1. Avantages pour la santé cardiaque
Les acides gras contenus dans l’huile d’olive jouent un rôle essentiel dans l’amélioration de la circulation sanguine et la réduction des niveaux nocifs de cholestérol LDL.
Une recherche publiée dans la revue Nutrientes montre que l’huile d’olive extra vierge non seulement réduit le mauvais cholestérol mais augmente également la quantité de bon cholestérol HDL, grâce à ses fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
L’ajout de citron renforce ces effets en fournissant une riche source de vitamine C, soutenant ainsi davantage la santé cardiaque et l’immunité globale.
2. Soulagement des affections articulaires et rhumatismales
Si vous souffrez de douleurs ou d’inflammations articulaires, cet « or liquide » est un excellent moyen de commencer votre journée.
Ses qualités anti-inflammatoires peuvent aider à soulager l’inconfort causé par des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde.
Plusieurs études cliniques ont démontré que la prise d’une cuillerée à soupe chaque matin à jeun réduit l’inflammation auto-immune et améliore la mobilité articulaire.
3. Aide à combattre la constipation.
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