Ingrédients (1 portion) :
250 ml de myrtilles (antioxydants + nettoyage du côlon)
1 petite banane (énergie + douceur naturelle)
250 ml de lait d’amande (faible en calories, rassasiant)
250 ml d’épinards (fibres + boost détox)
60 ml de flocons d’avoine (glucides lents, nourrissants)
1 cuillère à soupe de beurre de noix (graisse saine = brûle-graisses)
Préparation :
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