Légère, délicieuse et riche en protéines, cette salade de thon aux œufs et au concombre est idéale pour un repas rapide ou une collation rafraîchissante. Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez créer une salade non seulement nourrissante, mais aussi polyvalente.
Servie en tartinade, en garniture de wraps ou simplement nature, cette salade de thon est un véritable délice. L’alliance de morceaux de thon tendres, d’une vinaigrette crémeuse et de la fraîcheur croquante du concombre et de l’oignon crée une expérience gustative harmonieuse.
Vous pouvez également personnaliser la salade selon vos envies : utilisez du yaourt pour une version plus légère ou de la mayonnaise pour une texture particulièrement onctueuse. Ajoutez des herbes fraîches comme l’aneth ou le persil pour une touche de saveur.
Lisez la suite de cette recette rapide, étape par étape, idéale pour un déjeuner sain ou un en-cas à emporter !
Ingrédients (pour 2 à 3 personnes)
2 boîtes de thon (égoutté)
2 œufs durs (gros, hachés grossièrement)
½ concombre (coupé en dés)
1 petit oignon (finement haché)
150 g de yaourt ou de mayonnaise (au goût)
1 cuillère à soupe de moutarde
Sel et poivre (au goût)
Aneth ou persil frais (facultatif, finement haché)
Préparation
Suite de la recette à la page suivante
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